スロージョギング

スロージョギングが最近密かなブームに
なっているようですね。

はなまるマーケットで今日紹介されていました。

ジョギングと比較して、歩く速度で走れるので
気軽にはじめられるのが大きいようですね。

体重が減少した人や高血圧が下がった人も
実際にいるようです。




スロージョギング健康法　ゆっくり走るだけで、脳と体が元気になる！

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